S1. Actividad 4.

Lista de distractores.

• Celular: Al momento de que me aburro busco mi celular ya que como saben tenemos lo "esencial o importante" para distraerme buscar con que entretenerme entonces me paso horas y horas y cuando me doy cuenta ya paso el tiempo y no hice nada. Ahora trato de no tenerlo cerca de mi cuando es hora de hacer las actividades de la escuela.

• Televisión: La televisión es un distractor común ya que la mayoría lo tiene y nos distrae esperando la hora en la que empiece la programación a la que queremos ver y no nos despegamos a menos de que se acabe y se nos vuelve a ir el tiempo. Para que no me pase la apago o me salgo donde no haya una televisión después me pongo a hacer la tarea hasta acabarla. 

• Ambiente caótico: Uno por los que también nos distraemos o nos cuesta trabajo hacer nuestras actividades es el ambiente en donde nos encontremos ya sea en nuestra propia casa o a fuera ya sean construcciones o  la fiesta etc, y no deja concentrarme. Tener un cuarto adecuado donde no haya ruido es el mejor lugar para concentrarnos y enfocarnos en nuestras actividades.

• Objetos que nos rodean: Hay ocasiones en el que tenemos muchas cosas a nuestro alrededor ya sea juguetes, imágenes, carteles, y que me impiden poner atención a lo que hago me distraigo por cortos tiempos pero ese corto tiempo hace que olvide lo que tenía que hacer. Busco tener un lugar ordenado y libre de objetos para mi mejor atención, comprensión y terminar a tiempo mis actividades.